1. Примите расслабленную позу с привычной осанкой. 
 2. Для более точных результатов попросите кого-нибудь помочь с измерениями. 
 3. Проводите снятие мерок на белье или тонкую облегающую одежду. 
 4. Следите, чтобы лента достаточно плотно охватывала тело, но не пережимала его. 
 5. Старайтесь при обмере держать ленту параллельно полу.